PLANO DE TREINOS PARA O PÓLO DO ALGUEIRÃO PARA JANEIRO DE 2009

DIA 6 18.50h

DIA 10 9.00h

DIA 13 18.50h

DIA 17 9.00h

DIA 20 18.50h

DIA 24 9.00h

DIA 27 18.50h

DIA 31 9.00h

A mensalidade deverá ser liquidada até ao dia 17.

Infantis e Minis em convívio de NATAL - 20.12.08

Foram 30 os atletas que conjuntamente com a equipa técnica trocou prendas no sábado 20 de Dezembro. Mas foram também muitos os pais e familiares presentes que deram uns pontapés na bola (futebol para começar) e fizeram uns remates à baliza num equilibrado jogo de andebol pais vs. filhos.

Ainda houve tempo para entregar algumas das medalhas aos Infantis vencedores do Torneio de Abertura da AAL (nem todos os atletas estiveram presentes, pois alguns estão de férias) e cantar os parabéns ao Miguel.

Estiveram presentes atletas dos polos do Algueirão e Carnaxide.

Um obrigado especial ao Sr. Pedro Matos, pai do nosso Guarda-Redes Tiago, pelas fotografias cedidas.

Feliz Natal para todos e Bom Ano de 2009.

HOMENAGEM AOS INFANTIS VENCEDORES DO TORNEIO DE ABERTURA DA AAL 2008.2009

Em pé: Susana (Treinadora), Rafael, Diogo, João, Francisco, Ricardo, André, Luis Silva, Luis Costa, Rodrigo, Carlos Garcia (Treinador)

Em baixo: Miguel, António, Filipe, Denis, Sandro, Bernardo.

Intervalo do jogo de séniores da Taça da Liga C.F.Os Beleneneses - Águas Santas (17.12.08)

Retirado de: http://belemlivre.blogspot.com (notíciasbelenenses)

"...Andebol: Infantis conquistam Torneio de Abertura

A equipa de Infantis venceu hoje o Torneio de Abertura da AAL depois de vencer o Benfica 32-27, acabando assim a prova com um pleno de 9 jogos e 9 vitórias.

Lista de Resultados:
Belenenses 32 - 27 Benfica
Amadora 21 - 30 Belenenses
Odivelas 23 - 34 Belenenses
Mafra 20 - 24 Belenenses
Belenenses 43 - 24 P.Arcos
Belenenses 29 - 10 Coopescola
Belenenses 45 - Loures 2
Amadora 25 - 32 Belenenses
Ginasio Clube do Sul 18 - 29 Belenenses

Parabéns aos treinadores Carlos Garcia, Andreia Vinagre, aos Dirigentes José Francisco, Pedro Domingos e João Padrão e a todos os atletas que fazem parte deste grupo.

@13.12.08 Comente:
Saravá Secção da Bola à Mão!Que orgulho saber que há algumas escolas (ainda) no Belenenses!Viva O Belenenses.José António Nóbrega 13.12.08 - 9:50 pm ..."

Os nossos atletas Infantis da Selecção de Lisboa

Ricardo Silva, Francisco Tavares, André Alves e André Silvano,
exemplo e incentivo para todos.

Bonita Jornada de Convívio Desportivo da Escola de Formação...

Aproveitando uma pausa competitiva, onde o destaque irá para as Selecções Regionais de Infantis que irão disputar uma prova nacional e onde o Belenenses coloca 4 atletas dos infantis, André Silvano, André Alves, Ricardo Silva e Francisco Tavares, a quem desde já desejamos as melhores felicidades, organizámos no Restelo um convívio desportivo.

Pela primeira vez os nossos atletas do polo de Carnaxide jogaram formalmente e defrontando o polo do Algueirão, nada melhor que um empate a 11 golos. Bonito jogo, com alguns lances apreciáveis, mas sobretudo o que nos faz sentir orgulhosos é a qualidade apresentada. Uma boa perspectiva para o futuro e a certeza de estarmos no bom caminho.

Depois os mais velhos do polo do Algueirão e do Restelo, defrontaram o MAFRA que simpaticamente se associou a este convívio. Aliás o Mafra encontra-se de momento a desenvolver um projecto muito aproximado ao nosso o que também nos faz sentir contentes.

Aqui o resultado final foi favorável às nossas cores: 12-9. Mas o mais importante foi o jogo, a participação e o convívio.

O nosso atleta juvenil Diogo Domingos acompanhou também a jornada, tendo apitado o jogo dos mais velhos.

PLANO DE TREINOS PARA O POLO DO ALGUEIRÃO - DEZEMBRO 2008

DIA 2 - 18:50-20:15

DIA 6 - 9:00 - 10:15

DIA 9 - 18:50-20:15

DIA 13 - 9:00-10:15

DIA 16 - 18:50-20:15

DIA 20 - TROCA DE PRENDAS - RESTELO 9:00/10:30

DIA 30 - 18:50-20:15

Relembramos que a mensalidade deverá ser liquidada entre 1 e 13 de Dezembro.

Engº Cabral Ferreira homenageado pela Confederação do Desporto de Portugal...

...provavelmente por muito do que fez pela prática desportiva. Mas certamente também, por ter iniciado este projecto da Escola de Formação de Andebol, com uma nova dinâmica e organização.

No site da Confederação Desporto de Portugal já se encontra publicada a lista de personalidades do ano de 2008...

...
Fed. Port. Futebol Armando José Cabral Ferreira (Titulo Póstumo)
...

Homenagem da Escola de Formação de Andebol, também.

Direcção e Secção de Andebol do Clube homenageiam o Coordenador da Escola de Formação...

No intervalo do Jogo de Séniores, CFOs Belenenses - Zaglebie, jogo a contar para a Taça EHF e que o nosso Clube brilhantemente venceu, o Coordenador da Escola de Andebol, Prof. Carlos Garcia, foi alvo de um bonito gesto da Direcção e Secção do Clube. Chamado ao centro do recinto, onde recebeu a camisola do jogador mais jovem presente neste jogo (nº9) e um cachecol especialmente produzido para o evento, pelas mãos do Coordenador Geral das Modalidades Miguel Barreiros e Representante da Secção de Andebol José Farinha.

Acompanhou o acto a leitura do texto que transcrevemos:

"É licenciado em educação física desde 1980. Já passou pela ginástica, pelo hóquei em patins, pelo Taekwondo. É um dos nomes mais reconhecidos do andebol português.

Em 2002 foi treinador do ano para a Confederação de Desporto de Portugal pelos elevados serviços prestados ao Desporto Nacional. É formador da International Handball Federation para o Miniandebol.

E seria exaustivo enunciar o seu vastíssimo curriculo académico e desportivo.

Numa altura em que a nossa principal equipa é reconhecida na Europa do andebol, outra figura do universo do andebol azul é reconhecida mais uma vez na Europa do andebol...

Chamamos ao centro do terreno o Professor Carlos Alberto Ferrão Garcia - Coordenador da Escola de Andebol do Os Belenenses, para receber um sentido aplauso e uma singela homenagem de reconhecimento pelo excelente e dedicado trabalho que tem realizado no andebol e no nosso clube.

E que foi recentemente reconduzido até 2010 na função de Instrutor Europeu da EHF - um enorme orgulho também para todos os Belenenses."

Novo Protocolo em preparação com a Escola Secundária Amélia Rey Colaço em Linda a Velha...

No dia 14 de Novembro reuniram com os responsáveis da Escola, os nossos Técnicos João Florêncio e Carlos Garcia, no sentido de formalizar e alargar o âmbito do Protocolo de Cooperação com mais um estabelecimento de ensino. Receberam-nos o Dr. Evenor Moreira da Direcção da Escola e o Dr. Rui Santos, responsável pelo Curso Técnico de Desporto neste estabelecimento de ensino. Habitualmente estagiam no nosso Clube alunos desta escola e curiosamente por dois anos consecutivos têm integrado os quadros técnicos do andebol seus estudantes. A nossa Treinadora Andreia Vinagre e a Monitora Mónica Machado foram alunas desta escola. Este ano, irá já este mês começar a estagiar no andebol do Clube mais um aluno.

Esta parceria irá estender-se ao intercâmbio desportivo, à promoção da modalidade, à investigação e observação.

Em breve será publicamente assinado um novo protocolo.

Pólo de Carnaxide iniciou actividade...

Iniciaram-se os treinos da Escola de Formação - Pólo de Carnaxide na Escola EB 2,3 Vieira da Silva onde a treinadora Andreia Vinagre contou com a presença de 11 jovens.

Os treinos serão as segundas e quintas-feiras das 18:30 as 19:30 na Escola Vieira da Silva e aos sábados das 9:00 as 10:30 no Restelo.

Coordenador da Escola de Formação nomeado Formador, pela EHF para 2008-2010.

Feliz Aniversário Pedro Domingos...

...e obrigado por todo o empenho e dedicação ao Andebol do Clube em geral e à Escola de Formação em Particular.

PLANO DE TREINOS PARA O PÓLO DO ALGUEIRÃO - NOVEMBRO 2008

Dia 1 - 9:00-10:15

Dia 2 - 10:30 JOGO TREINO - RESTELO (MDS/CFB - CFB)

Dia 4 - 18:50 - 20:15

Dia 8 - 9:00- 10:15

Dia 11 - 18:50 - 20:15

Dia 15 - 9:00- 10:15

Dia 18 - 18:50 -20:15

Dia 22 - 9:00 - 10:15

Dia 25 - 18:50 - 20:15

Dia 29 - 9:00 - 10:30 RESTELO - CONVIVIO DESPORTIVO

Relembra-se que o pagamento das mensalidades decorre entre o dia 1 e o dia 15.

Convocatórias para Selecções, 20 ATLETAS do Clube em trabalhos de selecção... Verdadeiro Projecto

Selecção Nacional "A":
Hugo Figueira

Juniores "A":
Ruben Pacheco

Juniores "B":
André Vilhena
Henrique Carlota
Alexandre Pereira
Pedro Pinheiro
Ricardo Barrão
António Areia
Belone Moreira
Carlos Siqueira

Juniores "C":
Davide Carvalho

Selecção Regional de Iniciados de Lisboa:
João Moniz
José Gomes
Miguel Francisco
Davide Carvalho

Selecção Regional de Infantis de Lisboa:
André Silvano
André Alves
Francisco Tavares
Ricardo Silva
Rui Amaro

Escola de Formação na Apresentação do Mafra... divulgação local.

Recorte do MAFRA HOJE nº17 de 3 de Outubro de 2008:

TORNEIO DA ESCOLA DE FORMAÇÃO NO ALGUEIRÃO...

Torneio JOGOS TREINO ESCOLA DE FORMAÇÃO
MIN/INF/INI
Organização
Escola Mestre Domingos Saraiva / CFBelenenses
Algueirão
5 de Outubro de 2008


14:30 – CFB/MDS 12 - Queijas 05
14:55 – Belenenses 22 - Sporting 07
15:20 – CFB/MDS 07 – Belenenses 19
15:45 – Queijas 10 – Sporting 12
16:10 – CFB/MDS 12 – Sporting 10
16:35 – Queijas 08 – Belenenses 18



1º Lugar CFBelenenses 9 pontos

2º Lugar CFB/MDS 7 pontos
3º Lugar Sporting CP 5 pontos
4º Lugar Queijas 3 pontos

Participaram 58 atletas.

Um agradecimento aos Clubes convidados, um agradecimento especial ao Dr. Manuel Taborda responsável pelas instalações da Escola Mestre Domingos Saraiva e os parabéns a todos os ATLETAS da Escola de Formação.

Pólo de Carnaxide, inicia actividades...

No próximo dia 6 de Outubro das 18:15 às 19:15 na escola do 1º Ciclo do Agrupamento de Escolas de Carnaxide - Valejas e dia 9 de Outubro na Escola EB 2,3 Vieira da Silva das 17:30 as 18:30 iniciam-se as actividades resultantes do protocolo estabelecido com o Agrupamento.

Para informações complementares:

Pedro Domingos - 965373726
ou email desta webpage.

PLANO DE TREINOS PARA O PÓLO DO ALGUEIRÃO - OUTUBRO 2008

DIA 4 - 9.00-10.15

DIA 5 - 14.30-17.30 - TORNEIO NO ALGUEIRÃO

Participam:

C.F.Os Belenenses - CFB/MDS - Sporting C.P. - Queijas

DIA 7 - 18.50 - 20.15

DIA 11 - 9.00 - 10.15

DIA 14 - 18.50 - 20.15

DIA 18 - 9.00 - 10.15

DIA 21 - 18.50 - 20.15 TREINO ANULADO

DIA 25 - 9.00 - 10.15

DIA 28 - 18.50 - 20.15

Coordenador da Escola de Formação nomeado pela IHF

Foi este fim de semana em Copenhaga na Dinamarca, nomeado formador oficial da IHF para a área do Mini-Andebol, o Prof. Carlos Garcia. Deste grupo restrito fazem parte representantes do Chile, Espanha, Congo, Brasil, Republica Checa, França, Suécia, Dinamarca e Portugal.

INFORMAÇÃO...

Defendemos para o projecto que a informação é factor muito importante no seu desenvolvimento.

O Clube atravessa actualmente uma fase de reorganização que é do conhecimento geral e que obviamente produz efeitos no desenvolvimento do trabalho programado.

Este situação não deverá ser impeditiva da sua execução e é principalmente nestes momentos que todos devemos "remar" para o mesmo lado, não só porque assim demonstramos efectivamente o que nos vai no sentimento, como também damos mais força a todo este trabalho.

Realizou-se importante reunião com o Coordenador Geral das Modalidades no Clube, Miguel Barreiros e Dirigentes e Técnicos da Escola de Formação ( Pedro, Alfredo, Carlos Garcia), onde se acertaram os procedimentos possíveis de momento no que respeita aos processos a decorrer:

As mensalidades dos atletas deverão ser pagas aos Técnicos nos primeiros 15 dias de cada mês, os recibos dos pagamentos serão entregues no mês seguinte também durante este espaço de tempo.

O Clube está a desenvolver contactos no sentido de assegurar mais instalações desportivas para os treinos, situação que deverá ficar resolvida até ao final de Setembro.

Foram retomados os contactos com a empresa fornecedora dos equipamentos, tendo em vista a preparação do "kit do atleta".

Irão também decorrer de imediato contactos com possíveis patrocinadores para apoiar a Escola de Formação, tendo sido acertados os procedimentos a adoptar.

Procedeu-se também a um reacerto da rentabilização dos recursos humanos disponíveis de momento na Secção de Andebol para apoiar o projecto.

Em Outubro próximo irá realizar-se uma reunião com todos os familiares dos atletas da Escola de Formação, em data a anunciar.

No momento que atravessamos, a máxima que diz: "a união faz a força" aplica-se em toda a sua extensão.

NO AGRUPAMENTO DE ESCOLAS VIEIRA DA SILVA EM CARNAXIDE... novo Pólo a funcionar em breve.

Foi dado o primeiro passo para a criação de mais um Pólo da Escola de Formação. Desta feita o Coordenador da Escola, Prof. Carlos Garcia e o Director Pedro Domingos, reuniram com o Dr. José Soares da Escola EB 2,3 Vieira da Silva para estabelecerem um plano de acção a iniciar de imediato.

Os alunos do Agrupamento de Escolas, terão sessões de iniciação da modalidade asseguradas pelo nosso Quadro de Técnicos às Segundas e Quintas Feiras entre as 17:30 e as 20:00 horas, em Carnaxide.

A divulgação do projecto irá arrancar na próxima semana e logo que existam inscritos iniciar-se-ão os trabalhos.

Será também assinado um Protocolo de Cooperação entre este Agrupamento de Escolas e o CFB.

A Escola de Formação, congratula-se com a receptividade demonstrada pela Direcção do Agrupamento e tudo fará para dignificar o projecto.

TATUAGENS...

Cada vez mais na moda entre os desportistas e não só, torna-se importante ao abordar esta temática, chamar a atenção para os seguintes aspectos:

1. Necessidade de procurar locais que ofereçam garantias de higiene, no sentido de evitar arranjar posteriores problemas de saúde. O tatuador deverá ser um profissional competente que só utiliza agulhas esterilizadas.

2. Cuidado especial com a época em que se faz a tatuagem. Em alguns casos pode ser uma situação demorada que provoca cansaço e em algumas situações, náuseas, nada recomendável em períodos de competição.

3. Cuidados ainda maiores na eliminação de tatuagens já feitas. Muitas vezes a região corporal tatuada inflama e exige tempo de recuperação prolongado.

4. Ter em atenção também que as zonas tatuadas não poderão receber massagens pelo menos durante duas semanas. Pelo que se se verificar uma lesão, poderá o seu tratamento estar em causa.

5. Zonas do corpo que poderão receber infiltrações, como por exemplo, calcanhares, joelhos, cotovelos, ombros ou bacia não deverão ser alvo de tatuagens.

6. Ter também em consideração a qualidade das tintas das tatuagens, pois algumas contêm produtos que alteram imagens das ressonâncias magnéticas.

A opção é de cada um, mas se for consciente... melhor.

Carlos Garcia

DIRECÇÃO DO CLUBE em alteração...

Por razões do domínio público a Direcção do Clube pediu a sua demissão. Esta situação irá produzir provavelmente alguns ajustamentos a curto/médio prazo na organização da Escola de Formação de Andebol. Aguardamos orientações superiores, mas informamos que estão em vigor todos os procedimentos administrativos já divulgados anteriormente em relação à inscrição dos atletas e seu relacionamento com o Clube. Informamos também que não ocorreram quaisquer alterações a nível técnico.

Aproveitamos a oportunidade para agradecer publicamente ao Sr. Vitor Domingos e ao Vice-Presidente Jorge Serra, todo o empenho e dedicação em prol deste projecto, esperando continuar no futuro a contar com o apoio possível dos mesmos.

O Coordenador da Escola

Carlos Garcia

PÓLO ALGUEIRÃO - PLANO DE TREINOS - SETEMBRO 2008

DIA 2 18:50-20:15 Terça
DIA 6 9:00 -10:15 Sábado
DIA 9 18:50-20:15 Terça
DIA 13 9:00-10:15 Sábado
DIA 16 18:50-20:15 Terça
DIA 20 9:00-10:15 Sábado
DIA 23 18:50-20:15 Terça
DIA 30 18:50-20:15 Terça

ALIMENTAÇÃO, algumas recomendações importantes a ter em conta, fornecidas pela nossa Massagista SANDRA CONTENTE.

CONSELHOS GERAIS DE ALIMENTAÇÃO DE UM ATLETA

- Evitar excesso de gorduras;
- Diminuir o consumo de manteiga e ovos;
- Evitar o excesso de açúcar;
- Evitar o álcool;
- Evitar o excesso de sal;
- Comer carnes magras, peixe, aves, legumes, cereais, massas, arroz, queijo fresco;
- Comer grelhados em vez de fritos;
- Comer alimentos com fibra (pão, legumes, saladas, fruta e cereais).

DIETA DE TREINO

- Comer várias vezes durante o dia e pouco de cada vez;
- Evitar chá, café e álcool pois podem causar uma indesejável diminuição da eficácia muscular;
- Preferir alimentos do grupo do pão – cereais e vegetais – frutos;
- Não beber muitos líquidos às refeições;
- Preferir água e sumos naturais, em vez de bebidas artificiais, alcoólicas e gaseificadas;
- Evitar comidas gordurosas;
- Evitar alimentos que provoquem muitos gases abdominais: cebolas, feijão, grão, etc.

DIETA DE TREINO DIÁRIA DE UM ATLETA

- Leite magro ou meio gordo (2 copos grandes)
- 1 Ovo (2 a 3 ovos por semana)
- 1 Iogurte
- Pão integral
- Carne ou Peixe
- Citrinos (1 laranja, por exemplo)
- Outras frutas (1-2 peças)
- Sumos naturais (1 copo)
- Cereais em flocos
- Legumes verdes ou tubérculos
- Batatas, arroz ou massa alimentícias
- Mel
- Azeite (2 colheres sopa)

- Deve-se fazer 5 a 6 refeições por dia.


DIETA COMPETITIVA E PRÉ-COMPETITIVA

- Evitar comidas muito condimentadas e cozinhadas e alimentos que provoquem gases abdominais como cebolas, feijão, grão, favas, ervilhas, couves;
- A última refeição antes da competição deverá ser tomada 3 horas antes da competição. Este intervalo não deverá ser superior ou inferior a 3 horas, pois a digestão pode entorpecer o bom funcionamento muscular;
- É importante a ingestão líquidos 30 minutos antes de se iniciar o esforço, devendo ser bebido em pequenas quantidades de cada vez;
- Os alimentos da dieta pré-competitiva não deverão ser desagradáveis para o atleta, pois o equilíbrio psicológico é muito importante;
- Não comer gorduras e proteínas em excesso;
- Deve-se beber líquidos durante e nos intervalos das competições, principalmente se esta for longa e/ou as condições de arrefecimento orgânico forem más;
- Não se deve comer demasiado na refeição que antecede a prova;
- Deve ingerir pequenas quantidades de alimento;
- É importante, no dia anterior à competição, a ingestão de hidratos de carbono (arroz, massas, batata, fruta), para aumentar o glicogénio muscular;
- Evitar condimentos, molhos, maionese, conservas, pastelaria com excesso de manteiga ou cremes, natas e chocolates.

DIETA DE RECUPERAÇÃO

- É importante a reposição de líquidos mesmo quando não se tem sede;
- Evitar bebidas alcoólicas;
- Evitar comer em excesso;
- Diminuir o consumo de proteínas (carnes, peixes);
- Ingerir frutas, sumos naturais, leite, iogurtes, sopas, puré, arroz doce, leite-creme, salada de frutas, massas.

Assim, a primeira refeição à mesa poderá ser:
- Sopa de legumes;
- Massas alimentícias (esparguete, macarrão) ou arroz;
- Salada de legumes;
- Fruta ou leite-creme;
- Pão;
- Água ou sumos naturais.

COMPETIÇÃO

Se a competição tem lugar de manhã (até 11.00h), a refeição anterior deve-se fazer até às 7.30h. Esta refeição deve ser composta por cereais, mel, marmelada, pão ou tostas, fruta, sumos naturais, iogurte e pouca manteiga.

Se a competição tem lugar ao princípio da tarde (até 15.00h), de manhã deve tomar-se um pequeno-almoço normal. A refeição antes da competição deve realizar-se até às 11.30h.

Deve constar de:
- Salada de legumes;
- Sopa ou creme de legumes;
- Arroz ou massa;
- Carne magra (aves) ou peixe;
- Fruta ou salada de fruta.
- Água;
- 1 Pão.

Se a competição tem lugar a meio da tarde (até 18.00h), o pequeno-almoço e almoço devem ser normais. A refeição antes da competição deve fazer-se até às 15.00h.

Se a competição realiza-se à noite (até 21.00h), o pequeno-almoço e almoço devem ser normais. A refeição anterior deve fazer-se até às 18.00h.

A refeição deve ser composta de pão ou tostas com manteiga ou marmelada, bolachas, 1 peça de fruta, 1 copo de sumos de fruta, frutos secos.

A após a competição, os atletas devem realizar uma pequena ceia composta por sumos naturais, fruta, tostas, sopa ou creme de legumes.

Se a competição tem lugar de manhã e à tarde, faz-se uma refeição até 3 horas antes da competição da manhã. Imediatamente depois da competição da manhã, é preciso beber ¼ litro de água mineral, à temperatura ambiente.

Se o intervalo de tempo entre as duas competições não permitir respeitar a regra das 3 horas, não é possível fazer uma refeição completa. Nesse caso o atleta deve recorrer a alimentos líquidos, equilibrados e devidamente engarrafados que se podem encontrar à venda: assim diminui o trabalho do estômago. Às vezes e necessário um complemento glícido (bolachas ou tostas).

Se a competição decorre durante vários dias, para o atleta é indispensável reconstituir o seu armazenamento de reservas energéticas, ingerindo diariamente, depois de cada prova, uma boa refeição.

Não esquecer que somos o que comemos, logo muito cuidado com a ALIMENTAÇÃO.

Sandra Contente

sandracontente@hotmail.com

PERTENCER À ESCOLA DE ANDEBOL...

Direito a:
- Camisola Oficial da Escola
- Seguro Desportivo
- Formação Física Geral
- Aprendizagem da Modalidade
- Participação em Organizações Desportivas de Andebol
- Entradas Gratuitas nos Jogos de Andebol do CFB no Restelo
- Condições especiais na utilização do Posto Médico das Amadoras do CFB
- Condições especiais na utilização das Piscinas do CFB

Mensalidade:
A mensalidade a pagar para frequentar a Escola de Andebol é de 25€ e deverá ser liquidada na primeira semana de cada mês, junto do Técnico responsável. Nesta época desportiva serão considerados os meses de Setembro a Junho.
No caso de irmãos, cada um terá um desconto de 5€ na mensalidade.
A mensalidade já inclui a quota de associado do CFB.

Isenção de pagamento da Mensalidade:
Mensalmente e por proposta do Departamento Técnico será analisado todo o plantel de atletas da Escola de Formação, podendo ser isentos do pagamento de inscrição aqueles que:
- por grandes dificuldades económicas devidamente comprovadas, não possuam condições para pagar mensalidade;
- por elevado valor social e técnico-táctico demonstrado desenvolvam comportamentos de excelência em toda a participação.

Kit Equipamento de Treino e Jogo:
Todos os inscritos na escola de formação adquirem a preço muito vantajoso todo o conjunto de equipamentos para treino e jogo que passarão a ficar à sua responsabilidade para a época de 2008.2009. Em breve divulgaremos a composição do kit, bem como o seu valor.

Mais e Melhor ANDEBOL para 2008.2012

DEPARTAMENTO TÉCNICO

O QUE PRETENDEMOS...

OS VERDADEIROS AMIGOS...

Este é um espaço a visitar obrigatoriamente, de um grande AMIGO português que da Suiça para o mundo, ajuda a divulgar o que fazemos na nossa Escola de Andebol (http://patinslover.blogspot.com/search/label/Andebol):

Pedro Antunes
http://patinslover.blogspot.com/


Obrigado Pedro e um forte abraço de Portugal...
Carlos Garcia

O ANDEBOL NO BELENENSES...

No Clube de Futebol OsBelenenses, o andebol é uma das modalidades de maior tradição com vários títulos nacionais alcançados, tendo-se sagrado já campeão nacional de seniores por cinco vezes, a última das quais em 1993/94.
Introduzido no clube em 1932 pela mão do inesgotável dirigente Acácio Rosa na variante de 11 jogadores e disputado em campos de futebol, a estreia ocorreu nas Salésias tendo por adversário o Sport Lisboa e Benfica. No final o resultado de 4-0 desfavorável aos azuis não desmobilizou e, nesse mesmo ano, a equipa de segundas categorias conquista para o clube o primeiro título oficial, ao vencer na final, por 3-1, o Sporting Clube de Portugal. Um ano mais tarde repetir-se-ia a conquista da mesma prova.A 1 de Janeiro de 1945, de novo nas Salésias decorre a primeira partida de uma equipa estrangeira de andebol de onze em Portugal. Na ocasião a Selecção de Lisboa recebe a de Madrid e vence por concludentes 8-1 com uma equipa, comandada por Acácio Rosa, onde alinhavam nove jogadores do Belenenses.Com o final da temporada de 1947/48 chegou o primeiro título nacional conquistado, com a vitória no campeonato nacional de andebol de 11.Na época de 1973/1974 o Belenenses conquista o segundo título nacional na modalidade, e o primeiro na variante de sete, numa temporada de ouro, acumulando as vitórias na Taça de Portugal e no Campeonato Metropolitano. A década de 70 revelar-se-ia a mais profícua com mais dois triunfos no campeonato nacional (1975/76 e 1976/77) e nova Taça de Portugal (1977/78), num período em que o clube acumulou o maior número de presenças em provas internacionais (1975, 1977 e 1978 na Taça dos Campeões Europeus, 1974 e 1978 na Taça dos Vencedores das Taças). Foi aliás neste período que o Belenenses conquistou o seu único triunfo nacional em provas oficiais de femininos ao vencer a Taça de Portugal (1973). Em 1981/1982 os azuis voltam aos títulos com a conquista da Taça de Portugal, feito que repete em 1983/84, e dois anos mais tarde (1984/1985) vencem de novo o campeonato nacional. A sala de troféus do Restelo acolhe ainda, em dois anos consecutivos (1984 e 1985), exemplares da SuperTaça. Ao longo do seu historial o Clube de Futebol «Os Belenenses» conquistou o título máximo nacional por 5 vezes, tendo obtido o último dos quais na temporada de 1993/1994.Das escolas de formação do clube, reconhecidas como uma das melhores do país, saíram inúmeros jogadores de categoria nacional e internacional que representaram as selecções nacionais ao mais alto nível. É essencialmente neste sector que se pretende renovar a aposta, continuando a projectar para o futuro o valioso histórico da modalidade no Clube, mas tendo sempre o presente como uma realidade a compreender.

ORGANOGRAMA FUNCIONAL 2008.2009

Distribuição de Responsabilidades:

"Mensagem..."

O ANDEBOL é um desporto que exige velocidade, força e resistência. Muita coordenação, equilíbrio e flexibilidade. Mas sobretudo muita concentração, inteligência e raciocínio. Só pode ser praticado com disciplina e respeito por todos os intervenientes, com muita amizade, solidariedade e ESPÍRITO DE GRUPO.

Carlos Garcia

APRESENTANDO OS RESPONSÁVEIS (4 - Pedro Domingos)...

DIRIGENTE

Pedro Alexandre Santos Domingos

Coordenador Administrativo da Escola de Formação

Treinador de Andebol do 1ºGrau

CONHECER O ANDEBOL...

O Andebol...
... é uma modalidade desportiva colectiva criada pelo alemão Karl Schelenz, em 1919 — embora se baseasse em outros desportos praticados desde finais do Século XIX na Europa setentrional e no Uruguai. Inicialmente era praticado na relva num campo similar ao do futebol com dimensões entre 90m a 110m de comprimento e entre 55m a 65m de largura, a área do guarda-redes tinha um raio de 13m, a baliza 7,32m de largura por 2,44m de altura ( a mesma do futebol). O jogo era disputado por duas equipes de onze jogadores cada. Hoje em dia o andebol é de sete jogadores em campo e normalmente jogado em recintos com 40m por 20m, na maior parte cobertos. A área do guarda-redes mede agora 6 metros e a baliza tem 3m por 2 metros de altura.
Nos Jogos Olímpicos de 1936, disputou-se uma única vez o andebol de 11. Este desporto voltou a ser olímpico em 1972 na actual variante.

Em Portugal...
... diz assim a história: Fundada em 1 de Maio de 1939, por iniciativa das associações de Lisboa, Porto e Coimbra, a Federação Portuguesa de Andebol, actualmente Federação de Andebol de Portugal, foi o corolário lógico do desenvolvimento de uma modalidade que, segundo os dados existentes, tem o seu arranque em Portugal ligado a Armando Tschopp, responsável pela publicação das suas regras no extinto jornal Sports, em Novembro de 1929. Divulgadas as regras e desenvolvidos os passos iniciais, as associações de Lisboa e Porto organizam as primeiras competições oficiais no ano de 1932, ainda na variante de onze, já que o andebol de sete só apareceria bastante mais tarde (1949). Para a história ficam, ainda, a realização do I Porto-Lisboa (Junho de 1934) e a entrada da FPA como estado fundador de Federação Internacional de Andebol (IHF), em 1946.
Hoje, a realidade é bem diferente. Ninguém duvida de que o andebol está no top das modalidades e é uma referência a nível nacional e internacional. Os números dizem tudo: mais de 30 mil atletas e agentes desportivos; prática regular de norte a sul, no continente e nas regiões autónomas; a modalidade mais praticada pelas mulheres portuguesas. A presença regular do andebol português nas mais importantes actividades internacionais atrai mais público e provoca um crescendo de audiência, nomeadamente nas cada vez mais frequentes transmissões televisivas.

APRESENTANDO OS RESPONSÁVEIS (3 - Andreia Vinagre)...

TREINADORA

Andreia Susana Vinagre, 20 anos

Estudante do 12ºano – Desporto, possui o Primeiro Nível de Treinador de Andebol. É praticante da modalidade desde 1998 ( Clube Carnaxide Cultura e Desporto e Assomada) tendo iniciado a carreira de técnica em 2004 no Clube Carnaxide Cultura e Desporto, integrando os quadros técnicos do Belenenses em 2006, onde já obteve inúmeros sucessos regionais nas categorias de minis e infantis.

APRESENTANDO OS RESPONSÁVEIS (2-Gualter Ribeiro)...

TREINADOR

Gualter Luis Neves Ribeiro

12ºAno escolaridade, Humanidades, 25 anos.

Treinador de Andebol Grau 3.

Atleta:
ES António Gedeão Andebol Clube (Iniciados/Juvenis/Juniores)
Núcleo Antigos Alunos Liceu Passos Manuel (Juniores)

Treinador:

ES António Gedeão Andebol Clube

2000/01
Infantis – Campeonato Regional de Setúbal

2001/02
Iniciados – Vice Campeão Nacional

2002/03
Iniciados – Campeonato Regional de Setúbal

2002/03
Juvenis – Campeonato Regional de Setúbal

Independente Futebol Clube Torrense

2003/04
Juvenis – Campeonato Nacional da 1ª Divisão

Clube de Futebol "Os Belenenses"

2004/05
Infantis – Campeonato Regional de Lisboa
Juniores – Campeão Nacional da 1ª Divisão/Finalista da Taça de Portugal

2005/06
Infantis – Campeão Regional de Lisboa/5ºLugar na Fase Final/Campeão Taça de Lisboa
Juniores – Vice Campeão Nacional/Finalista na Taça de Portugal

2006/07
Iniciados – 6ºLugar na Fase Final da 1ª Divisão/ Campeão Taça de Lisboa

2007/08

Iniciados – 4ºFase do Campeonato Nacional da 1ª Divisão

APRESENTANDO OS RESPONSÁVEIS (1 - Carlos Garcia)...

COORDENADOR DA ESCOLA DE FORMAÇÃO

Carlos Alberto Ferrão Garcia

Licenciado em Educação Física, 51 anos.

Professor Titular do Ensino Básico no Agrupamento de Escolas Mestre Domingos Saraiva no Algueirão

Treinador de Andebol Grau 3

Formador da European Handball Federation

Historial mais significativo na modalidade:

Jogador entre 1971 e 1979 do Sport Lisboa e Benfica.

Treinador dos escalões de Formação do Sport Lisboa e Benfica, Treinador Adjunto dos séniores do Sport Lisboa e Benfica, Treinador dos Juvenis do Clube Atlético da Encarnação.

Treinador Adjunto da Selecção Nacional Sénior em 1994. Treinador Adjunto da Selecção Nacional de Esperanças Masculinas em 1989.

Técnico da Federação Portuguesa de Andebol entre 1987 e 1998.

Responsável pelo Departamento de Formação da Federação Portuguesa de Andebol. Vinte e seis trabalhos publicados e mais de uma centena de cursos ministrados em Portugal.

Responsável pelo relançamento do Projecto Nacional do Mini-Andebol e do Andebol de Praia na Federação Portuguesa de Andebol.

Membro do grupo Fundador do projecto do Mini-Andebol da European Handball Federation. Prelector em 11 cursos leccionados em Portugal, Malta, Cabo Verde, Bulgária, S.Tomé, Itália, Croácia, Argentina e Turquia.

Coordenador da Escola de Formação de Andebol do Clube Futebol Os Belenenses.

HOMENAGEM em 2006 da Associação de Andebol de Lisboa, pela dedicação à modalidade.

Nomeado Formador, para o Mini-Andebol pela IHF em Setembro de 2008.

PRINCIPAIS OBJECTIVOS DA ESCOLA DE FORMAÇÃO

Promoção e divulgação da Modalidade.
Promoção e divulgação do Clube / Escola Parceira.
Educação Desportiva dos Intervenientes.

Valorização dos Quadros Competitivos do Clube.

Do Vice-Presidente JORGE SERRA...

Vejo com satisfação que o esforço foi recompensado, e só com muito trabalho conseguimos atingir os nossos objectivos. A Escola de Formação de Andebol está de parabéns, e para a próxima época contamos com todos para continuar neste grande dinamismo, em prol do desporto e se possível alargar a outras modalidades. Um forte abraço.

J.Serra

V.Presidente

C.F.Os Belenenses

2007-2008 SATISFEITOS...

Catorze meses depois de iniciado, este projecto resiste e recomenda-se. A satisfação é geral, pelo menos da Equipa Técnica e Directiva. Os atletas e consequentemente os seus familiares, pensamos também não devem estar desiludidos. Nada é perfeito e muita coisa existe para melhorar. Cá estaremos para o fazer no futuro. A cerca de meia centena de praticantes que movimentámos esta época dão-nos bons motivos para acreditarmos que estamos no bom caminho. Pelo meio ficou uma mudança de Direcção no Clube Futebol Os Belenenses, alguns azares puramente resultantes do empenho e dedicação na prática desportiva (lesões de atletas “chave”) e muitos êxitos dentro das quatro linhas. Aliás no global, as equipas da Escola de Formação apresentam uma percentagem de sucesso superior a 85%.

Relembramos que os nossos grandes objectivos são formar pessoas, formar atletas e no fim formar andebolistas. Não alterámos o rumo, respeitámos os praticantes e os diferentes patamares em que se encontram e obtivemos resultados práticos de grande realce.

Orgulhosamente destacamos o brilhante comportamento desportivo que todos os atletas tiveram ao longo da época, cada vez que representavam o projecto. E mais uma vez repetindo, que embora os resultados não fossem prioritários, sempre servem para aferir, e aqui destacamos:

Vitória no Torneio de Abertura de Infantis da Associação de Andebol de Lisboa.
Campeões Regionais da II Divisão da Associação de Andebol de Lisboa
3ºLugar na Zona 10 da 1ª Fase do Nacional de Infantis
Vencedor da Fase Complementar Zona 12 do Nacional de Infantis
Vencedores do I e II Torneios Internos de Minis.
Vencedor do 1º Festand da Amadora em Minis
14º Classificado no Encontro Nacional de Minis Masculinos
Com os atletas do Polo do Algueirão, e participando em competições escolares, 2º Lugar no I Encontro Escolar e 2º Lugar no II Encontro Escolar.
2º Classificado no Torneio de Salvaterra em Infantis
2º Classificado no Torneio do Sporting em Infantis
2º Classificado no Torneio Internacional de S.João da Madeira em Infantis.
3º Classificado no Torneio de Encerramento da Associação de Andebol de Lisboa em Infantis Masculinos.

Treinos realizados no Polo do Algueirão: 74
Treinos realizados no Restelo: 156

TOTAL: 230 SESSÕES DE APRENDIZAGEM CONCRETIZADAS

Atletas do CFB saídos do Polo do Algueirão: 6

Obrigado...

a palavra para os Treinadores e equipa Dirigente que com enorme dedicação e profissionalismo levaram a bom porto este projecto: Bem-Hajam.

Um agradecimento também para todos os que nos ajudaram, ora apoiando iniciativas, ora contribuindo materialmente para a valorização do projecto, ora ajudando na sua divulgação. Esperamos continuar a contar com a vossa confiança.

Um enorme agradecimento aos familiares por todo o empenho demonstrado.

E por último o obrigado a todos os atletas, na certeza que se recordarão de nós...


BOAS FÉRIAS... BOM DESCANSO

REGRESSO AOS TREINOS:

MINIS / BAMBIS / INFANTIS
DIA 2 DE SETEMBRO DE 2008
18:45 – ALGUEIRÃO (Treinos 3ª e Sáb)

18:30 – RESTELO (Treinos 3ª,4ª,6ª,Sáb)

INICIADOS:

25 DE AGOSTO - RESTELO

JUVENIS:

22 DE AGOSTO 16:00H, RESTELO

O Coordenador da Escola

Prof. Carlos Garcia